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广州东莞家政公司分享孕妇的饮食禁忌有哪些

返回列表 来源:http://gz.jiazhen.net.cn/news746916.html 发布日期:2021-12-31 03:00:00

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在孕期,除了坚持日常的各种种类丰富的饮食,确实也是有一些饮食方面的禁忌的。 

①避免吃吃生冷的食物、生鲜食物

不吃没有经过高温消毒或是巴氏消毒的生奶、没有经过巴氏消毒的生奶做的那些奶酪(通常都是软奶酪)、蛋黄酱、没有熟透的鸡蛋、生冷的海鲜(比如刺身还有寿司)、三明治里面的冷肉(除非是刚做出来的新鲜的)、没有完全熟的豆芽、外面买的沙拉包、提前准备好的沙拉。

这些食物都容易被李斯特菌属污染,李斯特菌属会引起败血症、脑膜炎、甚至造成流产,尤其是头三个月里比较容易导致胎儿畸形的发生。孕期尽量避免吃这一类生冷的食物、生鲜食物,吃的食物都要加热至熟透。当然,如果你曾经吃过这一些食物,其实也不用担心,因为当时你没有感染也没有流产的话,说明你和孩子都是很安全的。

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②禁酒

东莞家政公司认为整个孕期都需要禁酒!酒精对胎儿有非常不好的影响,会影响胎儿的大脑和神经的发育。而且酒精没有一个安全的摄入量,任何形式的酒精都应该尽量的避免!

③禁烟

东莞家政公司觉得香烟中也含有非常多的有毒害的物质,对胎儿的各个器官的发育,特别是呼吸系统的发育有潜在的伤害。所以,孕妈妈不要在孕期吸烟,也尽量不要接触有香烟的环境。因为如果孕妈妈有吸烟或者是经常接触二手烟三手烟之类的,可能会增加宝宝出生后发生过敏、哮喘的概率。

④不要用任何做药物的植物或草药

孕期最好不要用任何做药物的植物或草药。因为很多植物药、草药没有经过充分的研究,不能确保它们对孕妇和胎儿的安全,所以尽量不要吃任何做药物的植物药和草药。

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