广州东莞月嫂告诉你坐月子不能吃什么食物

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东莞广州月嫂告诉你坐月子不能吃什么食物：

东莞月嫂认为坐月子不能吃生冷食物寒凉的食材，仿佛冰块儿、茄子、东瓜、过多的蔬菜新鲜水果，也不能吃退奶的物品，苋菜，朝天椒，腌渍的物品，大家这里是不可以喝过多水和吃太多蔬菜新鲜水果，要多吃猪脚姜、麻油鸡这种！

东莞月嫂觉得坐月子期内得话不必暴食暴饮吧，并且饮食搭配层面要留意荤素搭配融合，营养成分有效，配搭塑造恰当的价值观念得话会更好的呀。有时候也需要适度的多下床走一走，才更有益于产后的恢复。

孕妇在或是孕妈妈的情况下，就由于跟小宝宝休戚相关，因此饮食搭配全是要十分当心。饮食搭配全是要历经“九十九道”防御才可以送进孕妈妈口中。孕妇历经十个月总算等来啦小宝宝的出世，尽管一部分妈妈挑选纯母乳喂养，可是总体来说，妈妈们跟小宝宝只是靠奶水开展营养成分传送，相对性休戚相关的情况下，早已是随意许多了

坐月子期内身体素质和免疫能力都较为孱弱，生冷食物硬的食材会造成消化道压力加剧，不利消化道的消化和吸收。例如冷食凉菜或是刚从电冰箱拿出来的食材，都不宜月子期内服食，是加温后用。

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